Salad cá ngừ chua cay, thực đơn cho người yêu sức khỏe, ngoài ngon miệng còn không béo.

Nhiều người có xu hướng thích ăn cá ngừ. Hôm nay chúng tôi xin giới thiệu công thức salad cá ngừ với nhiều hình thức khác nhau, dù bạn ở ký túc xá, chung cư hay đại gia đình đều có thể làm được, dễ làm mà lại ngon miệng, là thực đơn tốt cho sức khỏe của mọi người . Uống xong chắc chắn không sợ mập nữa. Bạn có thể ăn salad cá ngừ cho vui như một bữa ăn sạch hoặc dùng với cơm. Đó là tùy thuộc vào sở thích của bạn.

Các bài viết về thực đơn cá thú vị khác:

• (Chưa) bí kíp với 4 món cá tra ngon không còn mùi tanh
• Tặng bí quyết tuyệt vời cho 7 món cá hữu cơ Vào bếp nấu tại nhà dễ dàng, ngon đến phát thèm.
• 5 công thức thịt viên phong cách khác nhau ngon độc đáo cho một ngày bận rộn
• Salad cá ngừ chua cay, thực đơn cho người yêu sức khỏe, ngoài ngon miệng còn không béo.
• Tổng cộng có 5 công thức làm gỏi cá đóng hộp. Thực đơn cá hộp cổ điển, rẻ, ngon.
• Vào bếp làm ngay 4 món ăn từ cá hồi tốt cho sức khỏe, dễ làm tại nhà. Ngon trong nhiều phong cách

Salad cá ngừ mịn

Salad cá ngừ biến tấu dễ dàng nhưng vẫn ngon như ngày nào Nếu bạn thích ăn cá bông lau Thực đơn này sử dụng cá ngừ. có thể được mua tại các cửa hàng tổng hợp Tôi đảm bảo rằng nó rất ngon. Và khi ăn chắc chắn bạn sẽ thích.

Thành phần salad cá ngừ mịn

1. 1/2 xoài chua (thái nhỏ và thái sợi dài)
2. 1 hộp cá ngừ ngâm dầu thực vật (vắt hết dầu)
3. 1 muỗng cà phê dầu thực vật
4. vụn bánh mì
5. 1/2 chén 5. 1/2 chén đậu phộng rang
6. 1 lít dầu cọ
7. 1 chén gỏi xoài xanh 

Cách làm salad cá ngừ xốp

1. Giã nhỏ phi lê cá ngừ trong cối, sau đó thêm một ít vụn bánh mì và dầu thực vật. Trộn và giã cùng nhau.
2. làm nóng dầu Sau đó đổ cá ngừ đã giã vào và dùng thìa đảo đều để cho cá vào giữa chảo. (để làm cho chúng kết lại với nhau), để ráo nước và để khô.
3. Bày cá ngừ chiên ra đĩa. Trên cùng là xoài chua và đậu phộng rang. Ăn kèm gỏi xoài. sẵn sàng phục vụ món salad cá ngừ mịn ngon

Salad cá ngừ Fuji

Thực đơn salad cá ngừ Fuji được chuyển thể từ một nhà hàng nổi tiếng là thực đơn món ăn yêu thích Các nguyên liệu dễ dàng có sẵn để mua.

Thành phần Salad cá ngừ Fuji cay

1. Cá Ngừ Suối Nước
2. rau xà lách
3. cây bạc hà
4. cà chua
5. dưa chuột Nhật
6. Cộng sả
7. hẹ
8. Ớt sừng tùy thích
9. 3 muỗng canh sốt mayonaise
10. 3 thìa nước cốt chanh
11. 4,5 muỗng canh xi-rô pha loãng
12. khoảng 1 muỗng cà phê muối

Cách làm Salad cá ngừ Fuji

1. Chuẩn bị một bát trộn, thêm nước cốt chanh.
2. Cho nước cốt chanh, muối (trong công thức này không dùng nước mắm gì cả. vì nó sẽ làm thực đơn salad cá ngừ này có mùi tanh, ăn không ngon miệng)
3. Thêm mayonnaise theo ý thích của bạn. Hoặc nếu bạn sợ mập thì có thể giảm bớt.
4. Đánh hoặc trộn cho đến khi mayonnaise được kết hợp tốt.
5. Thêm ớt tùy thích. nghiền lại
6. Cho cà chua, dưa chuột Nhật, sả thái lát, hẹ, xà lách vào trộn đều trước.
7. Thêm cá ngừ đóng hộp đã chuẩn bị. 
8. trộn đều Cố gắng không để cá ngừ quá chín.  
9. Ăn kèm Salad cá ngừ sẵn sàng để ăn  

Salad rau diếp cá ngừ cay

Thành phần Salad rau diếp cá ngừ cay

1. 1 hộp cá ngừ
2. Xà lách 200 gam
3. Kaiware 50 g.
4. 2 muỗng canh sả thái lát
5. Hành lá 1 muỗng canh
6. Lá bạc hà, 5 lá thái nhỏ
7. hẹ, thái 2 đầu
8. 4 quả cà chua bi (cắt làm đôi)
9. 3 muỗng canh sốt mayonaise
10. 1 muỗng canh nước cốt chanh
11. 4-5 quả ớt (tùy thích)
12. 1/4 muỗng cà phê muối

Cách làm salad cá ngừ sốt cay

1. Kết hợp sốt mayonnaise, nước chanh, muối và ớt bột, khuấy đều, sau đó thêm cá ngừ. Đu đủ nghiền thành miếng. trộn nhẹ nhàng Có thể nếm thử hương vị theo ý thích của bạn đầu tiên.
2. Sau đó cho hẹ, sả, cà chua, cải ngọt, xà lách vào trộn đều rồi bày ra đĩa.
3. rắc hành lá và lá bạc hà và phục vụ salad cá ngừ

Salad cá ngừ tươi

Tuna Yukke (Salad cá ngừ tươi)

Tuna Yukke (Salad cá ngừ tươi)

1. cá ngừ tươi
2. củ hành
3. Ớt chuông ba màu (vàng, xanh, đỏ)
4. trứng cá hồi
5. vỏ chanh
6. dầu ô liu
7. tiêu đen
8. chanh vàng
9. xì dầu
10. Mirin
11. tỏi
12. mù tạt
13. mayonaise
14. quả dưa chuột

Cách nấu Yukke cá ngừ (Salad cá ngừ tươi)

1. Cắt cá ngừ tươi thành khối và đặt sang một bên. 
2. Thái nhỏ hành tây, 3 quả ớt chuông (vàng, xanh, đỏ) cho vào tô cá ngừ.
3. Chuẩn bị băng hoặc băng Ponzu Thêm dầu ô liu, nước tương, rượu mirin và chanh vào, khuấy đều. tỏi băm nhỏ (mưa), mù tạt và hạt tiêu, khuấy lại cho vừa ăn.
4. Đổ nước sốt lên cá ngừ đã cắt sẵn. Trộn đều và để sang một bên để cá ngừ thấm vị ngon của nước xốt.
5. Trang trí món ăn cho đẹp mắt với dưa chuột thái mỏng. Thìa một nửa cá ngừ vào khuôn trên đĩa trước. Sau đó vắt sốt mayonnaise xuống. và đặt phần còn lại của cá ngừ vào cuối  
6. Lấy khuôn ra và trang trí với sốt mayonnaise, trứng cá hồi, vỏ chanh và tiêu.  

Salad cá ngừ cay với các loại thảo mộc

Salad cá ngừ cay với rau thơm Salad cá ngừ cay với rau thơm là thực đơn salad cay với rau thơm. Hầu hết người Thái có xu hướng thích ăn uống. Bạn càng có nhiều loại thảo mộc thơm, tôi đảm bảo rằng bạn sẽ nhận được nó liên tục. Bạn có thể dùng nó như một món ăn nhẹ hoặc phục vụ nó như một món khai vị. Thực đơn salad càng nhiều người thích ăn càng cay. Ngon và dễ làm nguyên liệu dễ kiếm Với thực đơn salad cá ngừ thảo dược này chắc chắn bạn sẽ thích.

Salad cá ngừ cay

Nguyên liệu Salad cá ngừ sả cho 2 phần ăn

1. 2 hộp phi lê cá ngừ
2. 1/4 chén gừng thái lát mỏng
3. hẹ tây, thái lát 2-3 đầu
4. 2 nhánh sả
5. Hành lá 1-2 nhánh
6. 1/4 chén lá bạc hà
7.  10-15 quả cà chua bi cắt làm đôi
8. 2-3 muỗng canh ớt xanh và đỏ, thái lát
9. 3 muỗng canh nước mắm
10. 4 muỗng canh nước cốt chanh
11. 2 muỗng canh đường
12. Xà lách tùy thích

Cách làm Salad thảo mộc cá ngừ Salad cá ngừ cay

1. Pha nước trộn gỏi bằng cách trộn đều nước cốt chanh, nước mắm, đường với nhau, thêm ớt vào trộn nhẹ tay cho hòa quyện, bước này bạn nêm nếm tùy thích. Hoặc bạn có thể đặt nó theo công thức nào cả.
2. Thêm gừng non, hẹ, sả, cà chua, lá bạc hà, hành lá và cá ngừ vào nước sốt cay và trộn lại.
3. Bày ra đĩa và trang trí với lá bạc hà lên trên. 
4. Xếp ra đĩa ăn kèm rau sống tùy thích.

Chà, tôi đã nói với bạn rằng salad cá ngừ rất dễ làm. Gia vị dễ tìm, cá ngừ luôn sẵn có. Nếu nó giống như cá ngừ đóng hộp, nó cũng có thể được lưu trữ trong một thời gian dài. Rau có thể chọn tùy thích. Nếu đối với những người thích ăn nhiều rau, tôi đảm bảo rằng họ sẽ thích và nhất định phải ăn hàng ngày.