7 công thức bánh quy bột yến mạch Vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe Ai thích ăn đừng bỏ qua nhé!

Sau khi lên ý tưởng từ thực đơn ăn vặt, nhai và thưởng thức chất béo ngày càng tăng. Chúng ta hãy chuyển sang bánh quy lành mạnh, phải không? Thay vào đó, hãy chuyển từ nguyên liệu có hàm lượng calo cao sang nguyên liệu ngũ cốc nguyên hạt. Hãy để tôi nói với bạn rằng nó rất ngon. và không béo!! Đây là một loại bánh quy ngũ cốc

1. Công thức bánh quy bơ đậu phộng và chuối yến mạch

nguyên liệu

• 2 quả chuối chín
• 150 gram bột yến mạch
• 85 g bơ đậu phộng
• 45 g sô cô la chip
• 1/2 muỗng cà phê hương vani

Cách làm bánh quy yến mạch sạch

1. Làm nóng lò ở nhiệt độ 180 độ C.
2. Cho chuối nghiền vào tô lớn. Cho bơ đậu phộng và tinh chất vani vào, khuấy đều.
3. Thêm bột yến mạch và sô cô la chip. sau đó khuấy đều
4. Hình thành quả bóng và đặt trên tấm nướng. Nướng trong 10-12 phút hoặc cho đến khi có màu nâu nhạt.

2. Công thức bánh quy bột yến mạch Maple và Chocolate Chip

nguyên liệu

• 100 gram bột yến mạch
• 90 g bột mì
• 1 thìa cà phê quế
• 2 muỗng canh dầu dừa
• Bột nở 1 thìa rưỡi
• 1/4 muỗng cà phê muối
• 1/3 chén xi-rô phong
• 1 quả trứng
• 1/2 muỗng cà phê hương vani
• 1/2 chén sô cô la chip

Cách làm bánh quy yến mạch

1. Làm nóng lò ở nhiệt độ 170 độ C.
2. Thêm yến mạch, bột mì, bột nở, quế và muối. Sau đó trộn đều.
3. Trứng, xi-rô phong Dầu dừa và chiết xuất vani, khuấy đều.
4. Cho nguyên liệu ướt vào nguyên liệu khô, trộn đều.
5. Thêm sô cô la chip và khuấy đều.
6. Cho vào tủ lạnh 30 phút rồi viên tròn lại. Đặt trên một tấm nướng lót bằng giấy.
7. Nướng trong 12-13 phút hoặc cho đến khi vàng nâu.

3. Công thức bánh quy bột yến mạch sốt táo

nguyên liệu

• 350 g (12,34 oz) sốt táo không đường
• 2 cốc (160 gram) bột yến mạch
• 1/4 cốc (30 g) nam việt quất khô
• 2 muỗng canh dừa nạo sấy
• 1 thìa cà phê quế

Cách làm bánh quy yến mạch

1. Làm nóng lò ở nhiệt độ 170 độ C.
2. Với yến mạch, cơm dừa nạo sấy Quế và quả nam việt quất khô trong một bát lớn.
3. Thêm sốt táo sau đó khuấy đều
4. Vo thành những viên tròn và đặt lên khay nướng có lót giấy da.
5. Nướng khoảng 18-20 hoặc cho đến khi vàng nâu.

4. Công thức bánh quy bột yến mạch nguyên hạt

nguyên liệu

• 1/4 chén dầu dừa
• 1/4 cốc mật ong
• 1 chén yến mạch nguyên hạt
• 1 chén bột yến mạch
• 2/3 chén nam việt quất khô
• 2/3 chén hạt bí ngô sống
• 1/4 chén hạt lanh
• 1 muỗng cà phê bột gia vị bánh bí ngô
• 1/2 thìa cà phê muối
• 1/2 chén bí ngô xay nhuyễn
• 2 quả trứng (đã đánh tan)

Cách làm Bánh quy yến mạch nhiều hạt

1. Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 160°C và lót khay nướng bằng giấy nến.
2. bôi dầu dừa với mật ong trong một cái bát chịu nhiệt Cho vào lò vi sóng hâm nóng vừa đủ, khuấy đều.
3. Trộn cả hai loại yến mạch, quả nam việt quất khô, Hạt bí ngô thô, hạt lanh, gia vị và muối. trộn đều
4. Cho bí đỏ, trứng và dầu dừa vào tô, khuấy đều.
5. Dùng muỗng múc kem múc hỗn hợp bánh quy lên khay nướng có lót giấy nến.
6. Nướng trong 15-20 phút, lấy ra và để yên một lúc.

5. Bánh quy yến mạch củ dền

nguyên liệu

• 2 chén bột yến mạch
• 2 quả chuối
• 150 g bột mì nguyên cám
• Xi-rô 60 ml.
• 1/2 cốc sữa hạnh nhân
• 1 chén quả óc chó
• 1 chén sô cô la chip
• Củ dền 50 gam

Cách làm bánh quy yến mạch củ dền

• Làm nóng lò ở nhiệt độ 190 độ C.
• Nghiền chuối cho đến khi mịn.
• Cắt nhỏ củ dền và trộn nó. Vắt kiệt nước cho vào hộp đã chuẩn bị sẵn.
• Thêm chuối, yến mạch, bột mì, xi-rô và sữa hạnh nhân xuống trộn đều
• Thêm các loại hạt và sô cô la chip và trộn đều.
• Thêm nước củ dền. nhào lại với nhau
• Múc hỗn hợp bánh quy lên khay nướng có lót giấy da. hoặc đệm silicon
• Trang trí với quả óc chó hoặc sô cô la chip.
• Nướng ở nhiệt độ 180 độ C trong 15-20 phút.

6. Công thức bánh quy bột yến mạch cà rốt óc chó

nguyên liệu

• 3/2 chén bột mì đa dụng
• 1 chén bột mì nguyên chất
• 1 muỗng cà phê muối nở
• 1/4 muỗng cà phê muối
• 1/2 muỗng cà phê bột nở
• 1/2 muỗng cà phê bột đinh hương
• 2 muỗng cà phê bột quế
• 1 chén bột yến mạch
• 3/4 chén đường nâu
• 1/4 chén đường bột
• 1 chén dầu dừa
• 2 quả trứng
• 2 muỗng cà phê hương vani
• 2 chén cà rốt nghiền
• Cơm dừa nạo sấy/2 cốc
• 3/4 chén quả óc chó xắt nhỏ
• đường tinh
• sữa tươi

Cách làm bánh quy yến mạch

1. Làm nóng lò ở nhiệt độ 176 độ C.
2. Trộn đều bột mì đa dụng, bột mì nguyên cám, muối nở, muối, bột nở, bột đinh hương, bột quế và yến mạch trong một bát trộn. trộn đều
3. hỗn hợp đường nâu đường mịn và dầu dừa trong một bát trộn
4. Thêm trứng và chiết xuất vani và đánh ở tốc độ trung bình cho đến khi mịn.
5. Cà rốt, dừa nạo sấy và quả óc chó xuống trộn đều
6. Đánh hỗn hợp bột ở tốc độ thấp cho đến khi vừa kết hợp.
7. Múc hỗn hợp bánh quy lên khay nướng có lót giấy da.
8. Nướng trong 13-15 phút hoặc cho đến khi hoàn thành.
9. Làm nước xốt bằng cách trộn đường bột và sữa tươi rồi đổ lên bánh quy.

7. Công thức bánh quy sô cô la bột yến mạch

nguyên liệu

• 1/2 chén bơ không ướp muối
• 1 chén đường nâu
• 1 quả trứng gà
• 1 muỗng cà phê hương vani
• 1/2 chén bột mì đa dụng
• 1/3 chén bột ca cao
• 1/2 thìa cà phê muối
• 1/4 muỗng cà phê baking soda
• 3/2 chén yến mạch nguyên hạt
• 1 chén sô cô la chip

Cách làm bánh quy yến mạch socola chip

1. Làm nóng lò ở nhiệt độ 176°C và lót khay nướng bằng giấy nến.
2. Đánh bơ và đường nâu trong khoảng 3 phút cho đến khi bông xốp.
3. Thêm trứng và hương vani vào đó. trộn đều
4. Cho bột mì đa dụng , bột ca cao, muối và baking soda vào tô trộn, khuấy đều.
5. Sau đó đổ nguyên liệu lỏng vào, trộn đều. Thêm bột yến mạch và sô cô la chip. trộn đều
6. Múc hỗn hợp bánh quy lên khay nướng có lót giấy nến.
7. Nướng khoảng 10 phút hoặc cho đến khi hoàn thành.

Được rồi, ai đang giảm cân? muốn ăn thức ăn lành mạnh Nhưng tôi cũng muốn bánh quy. Tôi muốn nói bánh quy bột yến mạch là hoàn hảo. Vì cách làm rất dễ. Thiết bị không khó để chuẩn bị. Tiếp tục ăn trong vài ngày. và cũng có thể được chia sẻ cho người khác Thử áp dụng công thức Muốn thêm, muốn bớt tùy thích.