Chăm sóc nam giới
Yếu sinh lý không nên ăn gì? 8 Nhóm thực phẩm cần kiêng
Th5
Như chúng ta đã biết, chế độ dinh dưỡng có thể làm ảnh hưởng trực tiếp đến “bản lĩnh giường chiếu” của người đàn ông. Vậy những người đang gặp vấn đề về sức khỏe sinh lý cần ăn uống như thế nào để củng cố sinh lực, bảo vệ chức năng sinh lý của mình một cách hiệu quả nhất? Để biết nam giới yếu sinh lý không nên ăn gì, bạn đọc hãy theo dõi nội dung chúng tôi chia sẻ dưới đây.
Nam giới yếu sinh lý không nên ăn gì?
Không nên ăn nội tạng các loại động vật
Nội tạng động vật vốn là các món ăn khoái khẩu của hầu hết mọi người chứ không riêng gì cánh mày râu. Tuy nhiên, với nam giới đang gặp trở ngại về chức năng sinh lý thì không nên ăn nhóm thực phẩm này.
Các chuyên gia của Viện dinh dưỡng cho biết, nội tạng động vật có hàng lượng lớn chất béo bão hòa cùng lượng lớn cholesterol không tốt cho sức khỏe. Nếu bạn thường xuyên ăn các loại nội tạng độc vật sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh nhiễm mỡ máu, béo phì. Những vấn đề này sẽ tác động trực tiếp đến chức năng sinh lý của nam giới.
Ngoài ra, nhóm thực phẩm này còn làm giảm chất lượng cũng như số lượng tinh binh khiến nam giới đối mặt với nguy cơ khó có con. Chính vì vậy, nếu đang gặp phải các vấn đề về sinh lý, đấng mày râu nên tránh xa các món ăn được chế biến từ nội tạng động vật.
Xem thêm: Nguyên nhân gây yếu sinh lý nam giới
Không nên ăn các loại rau gia vị
Vốn dĩ rau xanh là nhóm thực phẩm rất tốt cho sức khỏe con người. Bởi chúng có chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa của con người và tốt cho sinh lý nam.
Tuy nhiên, với các loại rau gia vị thì nam giới lại cần phải cân nhắc khi sử dụng. Với nam giới gặp các vấn đề về chức năng sinh lý thì càng phải chú ý hơn về vấn đề này và tốt nhất hãy tránh xa các loại rau như rau răm, bạc hà.
Bởi theo nghiên cứu của y học hiện đại, tinh chất trong lá bạc hà, trong rau răm làm giảm sinh lực phái mạnh, làm giảm khả năng cương cứng của dương vật. Vì vậy, khi ăn nhiều các loại rau này nam giới sẽ dần mất đi nhu cầu sinh lý của mình.
Tránh ăn đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành
Đậu nành và các loại đồ uống, thực phẩm được làm từ đậu nành có nhiều chất dinh dưỡng. Nhưng khi sử dụng quá nhiều thực phẩm này lại gây ra những diễn biến xấu cho sức khỏe, đặc biệt là với chức năng sinh lý của đáng mày râu.
Một nhóm nghiên cứu của trường Đại học Harvard- Hoa Kỳ chỉ ra rằng, khi nam giới thường xuyên ăn đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành có thể làm giảm đi chất lượng tinh binh.
Nghiên cứu này được thực hiện với 100 nam giới có chức năng sinh lý bình thường. Kết quả cho thấy, những người thường xuyên ăn nhóm thực phẩm này đã khiến cho tỷ lệ tinh trùng khỏe mạnh bị giảm xuống đáng kể so với những người còn lại.
Ngoài ra, trong đậu nành có một loại protein đặc biệt có thể làm cho dương vật mất khả năng cương dương theo cách tự nhiên. Như vậy, đời sống tình dục của phái mạnh sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Đồng thời gây ra những tác động xấu đối với sức khỏe sinh sản của người đàn ông.
Vì vậy, nam giới nói chung và những người bị yếu sinh lý nói riêng nên hạn chế hoặc tránh ăn các món ăn, chế phẩm được chế biến từ đậu nành. Điều này sẽ giúp cho phái mạnh có đời sống tình dục thăng hoa hơn.
Nam giới yếu sinh lý nên kiêng tỏi sống
Tỏi được biết đến là một loại gia vị rất thường xuất hiện trong bữa ăn hàng ngày của gia đình Việt. Tuy nhiên, loại gia vị này lại chứa rất nhiều allicin. Trong khi đó, hoạt chất này lại có thể làm suy yếu chất lượng của tinh trùng. Vì vậy nam giới, nhất là những người đang gặp vấn đề về sức khỏe sinh lý nên hạn chế sử dụng thực phẩm này để tránh khiến cho mình phải đối mặt với nguy cơ vô sinh, khó có con.
Tránh xa thực phẩm chế biến sẵn hoặc đóng hộp
Thức ăn được chế biến sẵn và các thực phẩm đóng hộp tồn tại rất nhiều thành phần hóa học, chất bảo quản, chất tạo màu và những gia vị không tốt cho sức khỏe. Các loại thực phẩm này được chế biến theo cách “công nghiệp” và thời hạn sử dụng kéo dài nên giá trị dinh dưỡng của chúng rất thấp.
Trong khi đó, thành phần natri trong nhóm thực phẩm này lại rất cao. Nó có thể làm suy giảm khả năng cương cứng của “cậu nhỏ”. Do đó, nam giới thường xuyên ăn các loại thực phẩm này, bản lĩnh trong cuộc sống “chăn gối” sẽ bị sụt giảm nghiêm trọng.
Thực phẩm chứa nhiều muối
Cơ thể tích trữ quá nhiều muối sẽ khiến cho các dây thần kinh cảm giác của con người bị rối loạn. Không chỉ thế, nó còn gây ra những xáo trộn không nhỏ đến khả năng tuần hoàn máu của người sử dụng.
Trong trường hợp nam giới dung nạp quá nhiều muối vào trong cơ thể, khả năng lưu thông máu đến dương vật bị cản trở nghiêm trọng. Dẫn đến việc “cậu nhỏ” không chịu nghe lời, không thể cương cứng đúng lúc đúng chỗ như ý chí của bạn. Chính vì vậy, phái mạnh không nên ăn nhiều thực phẩm mặn, với những mày râu đang gặp vấn đề về chức năng sinh dục cần hạn chế tối đa việc sử dụng nhóm thực phẩm này.
Thức ăn nhiều dầu mỡ
Tương tự như các loại nội tạng động vật, thức ăn được chế biến với quá nhiều dầu mỡ có chứa rất nhiều chất béo bão hòa cùng lượng cholesterol xấu khá cao. Nếu sử dụng thường xuyên sẽ khiến bạn đối mặt với các nguy cơ mắc bệnh về tim mạch và huyết áp.
Với những đấng mày râu đang gặp khó khăn trong đời sống tình dục khi dung nạp các thực phẩm này sẽ tăng nguy cơ béo phì, gan nhiễm mỡ, mỡ máu, xơ vữa động mạch,…Những bệnh lý này sẽ tác động trực tiếp đến sự lưu thông máu, cản trở lưu lượng máu đến “cậu nhỏ” khiến cho tình trạng yếu sinh lý càng trở nên tồi tệ hơn.
Ngoài việc khiến cho bạn gặp khó khăn trong việc cương dương khi giao hợp, các thực phẩm này còn khiến testosterone bị sụt giảm nghiêm trọng. Tình trạng này khiến cho bạn dần trở nên mất hứng thú với đời sống tình dục.
Các chất kích thích
Các chất kích thích như: Thuốc lá, rượu, bia, đồ uống có cồn có hàm lượng chất cafein rất cao. Nó làm ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng hoạt động của tinh hoàn nếu nam giới quá phụ thuộc vào chúng.
Trên đây là 8 nhóm thực phẩm trả lời cho câu hỏi nam giới “yếu sinh lý không nên ăn gì?”. Hy vọng đã giúp nam giới có thêm nhiều kiến thức hữu ích trong việc phòng, chữa các vấn đề về sinh lý nam một cách hiệu quả. Chúc bạn đọc sức khỏe!
Theo: ISMQ – Trung tâm thông tin sức khỏe
