Yếu sinh lý có ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng không, 4 cách cải thiện

Yếu tố quyết định khả năng có con ở nam giới là chất lượng của các “tinh binh”. Các đấng mày râu có có lẽ đã từng thắc mắc “Yếu sinh lý có ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng?”. Chúng ta hãy cùng giải đáp vấn đề này trong bài viết dưới đây nhé!

Bệnh yếu sinh lý có ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng hay không?

Hiện nay, tình trạng yếu sinh lý xảy ra ngày càng nhiều ở nam giới, đặc biệt là người trẻ tuổi. Một số biểu hiện của yếu sinh lý như:

• Xuất tinh sớm hoặc chậm, xuất tinh ngược.
• Rối loạn cương dương.
• Không có ham muốn, hứng thú khi quan hệ vợ chồng.

Chứng bệnh này khiến các anh cảm thấy tự ti, ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng. Đa phần nam giới mắc bệnh yếu sinh lý là do:

• Quan hệ tình dục bừa bãi.
• Chế độ ăn uống không đảm bảo.
• Tiếp xúc nhiều với hóa chất, sóng từ, bức xạ.
• Lạm dụng các sản phẩm kích thích hưng phấn khi quan hệ tình dục.
• Rối loạn hormone.
• Có tiền sử bệnh gút, tiểu đường.

Như chúng ta đã biết, tinh trùng được hình thành ở tinh hoàn, đi qua mào tinh rồi mới xuất ra ngoài cơ thể nhờ hormone testosterone. Tùy vào mức độ hưng phấn và tần suất “giao hợp” mà số lượng tinh trùng có thể thay đổi ít nhiều. Theo một số thống kê, tinh trùng của nam giới yếu sinh lý bị biến dạng và đều khó có thể xâm nhập vào tử cung.

Vậy, yếu sinh lý có ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Nếu tình trạng bệnh lý nặng sẽ có khả năng vô sinh.

Đối tượng nào có nguy cơ mắc bệnh?

Một số đối tượng sau có nguy cơ bị yếu sinh lý làm ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng:

• Nam giới thường xuyên tiếp xúc với hóa chất (thuốc diệt côn trùng, diệt cỏ, kim loại, chất bảo quản thực phẩm) có nguy cơ mắc tinh trùng biến dạng.
• Nam giới nghiện rượu bia, thuốc lá: Một số chất có trong thuốc lá và rượu bia (nicotin) gây gián đoạn sản xuất tinh binh.
• Nam giới bị thừa cân: Tình trạng béo phì dẫn đến cơ thể nam giới trở nên ì ạch, dễ mắc các bệnh sinh lý.
• Nam giới dùng điện thoại di động quá nhiều: Điện thoại di động là vật bất ly thân của nhiều người. Ngoài những tác dụng mà nó mang lại thì việc sử dụng quá lâu khiến các bức xạ ảnh hưởng xấu đến vận tốc của tinh trùng.

Cải thiện chất lượng tinh trùng ở nam giới yếu sinh lý

Tuy yếu sinh lý có ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng nhưng đây chỉ là tác nhân gián tiếp gây nên bệnh vô sinh ở nam giới. Vì vậy cánh mày râu vẫn có thể kịp thời cải thiện chất lượng, tăng số lượng tinh binh. Để làm được điều này, các anh em hãy áp dụng các phương pháp sau đây.

Tinh thần thoải mái

Stress là một trong những yếu tố đầu tiên gây ra bệnh yếu sinh lý ở nam giới. Làm việc quá sức, tăng ca quá nhiều, thiếu ngủ hoặc mất ngủ trong thời gian dài khiến lượng hormone testosterone giảm đáng kể. Vì vậy nam giới cần giữ tinh thần thoải mái, hạn chế lo âu và thiết lập cho mình một đồng hồ sinh học hiệu quả.

Chế độ dinh dưỡng

Chế độ ăn uống đảm bảo chất dinh dưỡng giúp cơ thể nam giới khỏe mạnh hơn, lấy lại phong độ và hứng thú trong quan hệ tình dục.

• Phái mạnh cần bổ sung một số thực phẩm giàu kẽm, cholesterol và protein (các loại thịt, rau củ có màu đỏ, hàu); chất chống oxy hóa (dầu oliu, quả óc chó) giúp kích thích ham muốn và cảm giác hưng phấn. Lưu ý: Hạn chế các thực phẩm có chứa chất estrogen (đậu nành, đậu phụ).
• Ngoài ra, bổ sung canxi và các loại vitamin C,D,E cũng rất quan trọng. Chúng khiến cho các “mầm giống” trở nên khỏe mạnh, tốc độ chạy nhanh hơn.
• Theo dân gian, rượu cá ngựa, ba kích, tắc kè có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh sinh lý ở nam giới.
• Tránh các đồ uống có cồn (rượu bia) và các chất kích thích (thuốc lá, thuốc lào).

Chế độ sinh hoạt và luyện tập

Tập thể dục thể thao giúp nâng cao sức khỏe, từ đó cải thiện sinh lý tự nhiên ở nam giới. Nghiên cứu cho thấy, béo phì cũng là một yếu tố gây ra bệnh liệt dương. Gym, chạy bộ, bơi lội hay yoga đều là các bộ môn giúp điều chỉnh cân nặng và tăng sức dẻo dai cho cơ thể. Tuy nhiên, các anh cần có một chế độ tập luyện hợp lý, tránh vận động quá sức làm phản tác dụng.

Các thói quen tưởng chừng vô hại như để laptop trên đùi để làm việc quá lâu, mặc quần bó sát, để điện thoại trong túi quần lại làm cho tinh hoàn nóng lên. Từ đó làm giảm số lượng tinh binh của nam giới. Vì vậy, các anh cần hạn chế các thói quen này ngay trước khi quá muộn.

Phái mạnh cũng cần phải chú ý đến chế độ sinh hoạt vợ chồng:

• Nguyên tắc chung thủy một bạn tình giúp giảm thiểu nguy cơ lây nhiễm các bệnh tình dục (giang mai, lậu, sùi mào gà, HIV).
• Tần suất quan hệ tình dục: Lạm dụng quan hệ tình dục làm giảm hàm lượng hormone testosterone, ảnh hưởng lớn đến số lượng tinh trùng.

Can thiệp y học

Theo sự kê đơn của bác sĩ, cánh mày râu có thể sử dụng một số loại thuốc Tây y có tác dụng cải thiện chất lượng tinh trùng như: Thuốc bổ sung hormone testosterone, thuốc kháng viêm, thuốc chống trầm cảm,… Tuy nhiên, các loại thuốc này chỉ có tác dụng trong thời gian ngắn. Do đó, cần liên hệ bác sĩ chuyên khoa để tham khảo liệu trình tiếp theo.

Các bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật trong trường hợp dương vật có dấu hiệu bất thường hoặc xuất hiện các u tuyến yên, tuyến tiền liệt, tuyến giáp lành tình. Hơn nữa, phẫu thuật giúp nam giới giảm cảm giác khó chịu khi dương vật cương cứng.

Bài viết trên đây đã giải đáp vấn đề “yếu sinh lý có ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng”. Qua bài viết này, tác giả hi vọng các đấng mày râu sẽ có ý thức hơn trong phòng tránh căn bệnh này. Hãy đến bệnh viện ngay để được thăm khám. Chúc các anh luôn khỏe mạnh!

Theo: ISMQ – Trung tâm thông tin sức khỏe